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☞ 겨울철 건강관리

1) 손가락, 발가락, 귓바퀴, 코끝 등 신체 말단부위의 감각이

없거나 창백해지는 경우에는 동상을 조심해야 함

2) 심한 한기, 기억상실, 방향감각 상실, 불분명한 발음, 심한

피로 등을 느낄 경우에는 저 체온증세를 의심하고 바로

병원으로 가야함

3) 급작스런 기온 강하시 심장 및 혈관계통, 호흡기계통,

신경계통, 피부병 등은 급격히 악화될 우려가 있으므로

유아, 노인 또는 병자가 있는 가정에서는 난방에 유의해야 함

4) 혈압이 높거나 심장이 약한 사람은 노출부위의 보온에

유의하고 특히 머리부분의 보온에 신경써야 함

5) 외출 후 손발을 씻고 과도한 음주나 무리한 일로 피로가

누적 되지 않도록 하여야 하며, 당뇨환자, 만성폐질환자 등은

반드시 독감예방접종을 실시하여야 함

6) 동상에 걸렸을 때는 꼭 죄는 신발이나 옷을 벗고 따뜻하게

해주며 동상부위를 잘 씻고 말려야 함